Miten aloitan kamppailulajin?
On tärkeää aloittaa laji peruskurssilta, missä luodaan hyvä pohja kehitykselle ja
treenaaminen on turvallista kaikille. Kurssilla tutustutaan lajin perusperiaatteisiin ja tekniikoihin kokeneiden ohjaajien johdolla, sekä keskitytään monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen matossa ja pystyssä erilaisten tekniikka harjoitteiden muodossa. Kurssi on tarkoitettu kaiken tasoisille liikkujille sukupuolesta ja kunnosta riippumatta, eikä aiempaa kokemusta kamppailulajeista tarvitse olla. Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.
Vasta-alkajien lisäksi peruskurssi sopii mainiosti myös niille, jotka kaipaa ns. pehmeää paluuta jiu jitsun pariin pidemmän tauon jälkeen. Kaikki harjoitukset pystyy säätämään oman kondiksen mukaan. Reipas asenne ja halu oppia uutta riittää pitkälle eli rohkeasti mukaan vain harjoituksiin.
Mitä tarvitsen mukaan peruskurssille?
Peruskurssille riittää aluksi mukaan rennot vaatteet joissa on helppo liikkua, esimerkiksi treenishortsit ja T-paita. Ota myös mukaan sandaalit joilla liikutaan pukuhuoneen ja salin välillä sekä juomapullo ja pyyhe. Valmentajat antavat lisätietoa varusteista kurssin aikana.
